怎样解决80后父母的“育儿焦虑症”

　　怎样解决80后父母的“育儿焦虑症”？“做妈妈的，哪个没有焦虑过呢？没有焦虑过就不是好妈妈。”说起焦虑，真真妈深有感触，但她终于克服了自己的焦虑，“育儿书可以看，但千万不要教条，每个孩子的发展阶段都不一样。千万不要有别的妈妈都胜过你的想法。妈妈们千差万别，只要心平气和地爱孩子，大家都一样。”

　　她说，如果家长太紧张，孩子会受影响，即使你认为自己在面对孩子的时候一直克制自己的焦虑，但实际上还是会时间传递给孩子。克服焦虑，要顺其自然。其实在孩子的成长过程中，家长忌功利心理。

　　不和别人比，追求自己能达到的目标

　　淘淘爸曾经是名“极品焦虑”的爸爸，淘淘两岁多才说话，大动作和社会交往都不行，“有时候我整夜看着他入眠，不知道怎么办才好。看了一些心理方面的书才明白，孩子的问题其实就是父母的问题。”

　　“你对孩子有信心，会胜过你对孩子的焦虑。”他说，“要知道什么对孩子重要，知道什么是现阶段重要的，我对我的孩子有信心，我对自己有信心，我不和别人比，我追求自己能达到的目标，孩子的改变是我需要长期付出努力的，现在，我对孩子很满意。”

　　专家说法：给孩子宽松的环境，多欣赏鼓励孩子

　　养育孩子，什么时候变得这样焦虑症，难道是80后父母的心理太脆弱？

　　专家分析，80后父母很多本身就是独生子女，“4＋2＋1”家庭结构，引发对孩子的高度关注。每个孩子会受到遗传、环境等多种因素的影响，因此，同年龄段的宝宝身高会有差别，动作发育也参差不齐，这很正常。

　　但由于对孩子的期望值过高，互相攀比，或者遇到教育问题无所适从，以致出现“育儿焦虑”。父母这种焦虑不安的情绪很容易传染给孩子，长期处于父母这种消极情绪影响下的孩子会出现抑郁、暴躁、不合群等问题。

　　真正爱孩子的母亲，要除去自己的焦虑。专家说，“俗话说，三分养育，七分等待”，家长一定要有平和的心态，让孩子在宽松的环境中成长，多欣赏鼓励你的孩子，打击孩子，孩子就会产生焦虑。而大人为了追求一下子达到完美，也会产生焦虑。

　　家长要学会放松。首先要有自己的空间和生活，讲究有质量的陪伴，放松一下再去陪伴孩子会有更好的效果。专家建议家长，可以看一些书籍，宝宝方面的有《儿童发展心理学》，还有关注个人心灵成长的书籍《当下的力量》、《活出全新的自己》等。

　　本医院拥有先进的网络远程会诊信息系统，为每一位患者争取佳治疗时机、享受医疗资源、申请优惠的治疗价格。网上挂号—方便快捷，在线咨询时间获取需信息 。