都市白领的信息强迫症

　　50%以上的人有“手机依赖症”，很多人长期处于“待机”状态。他们因为害怕丢掉重要客户而不敢关机，总在期待电话带来新信息。这些强烈的心理暗示，甚至会诱发手机幻听。有的人表现为高度精神紧张，需要反复地查看手机，明知毫无必要，但不如此则于心不安；有的人仿佛听见手机在响，掏出来一看，却没有任何电话。刚放到包里没多久，又感觉手机铃声响；还有的人换了新铃声，还能“听”到旧铃声；严重者，接听电话会全身发抖、大汗淋漓。

　　轻微的手机幻听，可被认作手机疲劳综合征，一般不影响健康，也不需要治疗，只要经常更换手机铃声、转移注意力、放松身心就可。如果出现持续、严重的幻听，可能就是从“强迫症状”发展为“强迫症”，需要主动求医，进行心理治疗，因为真正严重的“幻听”属于精神分裂症的症状之一。

　　信息强迫症是指一个人强迫自己去了解一些信息，害怕信息被遗漏的心理现象。是指某些人对信息的渴求，依赖而产生的一种来源于自我，又不能有意识控制的自我强迫状况。

　　“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。”据专家介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息， 觉得没有了信息生活就变得乏味。一般还将收集的信息有意识地记下来，日后作为消遣的谈资，而且害怕的就是电脑网络出现故障，手机欠费停机。一旦如此就会 焦虑不安、心情浮躁，总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。

　　强迫症的本质是心理上的自相搏斗，治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓“知己知彼，百战不殆”。治疗的关键是要对强迫症有正确的认识，许多患者对强迫症状产生疑病观念和紧张情绪，这在增加了心理负担的同时又使强迫症加重。所以，患者首先要了解有关强迫症的知识，包括产生的原因、性质、结果及治疗的各种措施，这样就会消除顾虑，树立战胜强迫症的信心，并积极主动地配合治疗。

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