患了精神强迫症后该怎么做

　　针对治疗精神强迫症，专家指出，关键是患者要放弃想要控制自己强迫思维的想法，同时还要正确认识强迫症以及强迫症的可治疗性。但如果像很多精神强迫症患者认为的那样去控制强迫、抑制强迫，当然是无效的。

　　试想，整天都想着、思考着强迫怎么控制，那么焦点和注意力势必始终都会在大脑皮层强迫症这个兴奋点上，这会持续的推动和加强着它的中心地位，它又怎么可能会自然的消褪呢？

　　因此，从今天开始，舍弃所谓的强迫症控制方法。心理是一个很虚的东西，整天在疾病症状里分析来分析去，想的太多做的太少，无益于健康。

　　那么，患了精神强迫症之后到底该怎么做呢？

　　首先，要让患者认清强迫症的面目，然后再学会在诸多异常精神症状“陪伴”下进行正常的生活。这说来容易，要真正做到就需要很多的努力和很长一段时间了。而当这样做让我们的生活趋于正常了，强迫自然而然会消失，我们就会自动的恢复健康。

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