治疗植物神经紊乱要多长时间?

　　治疗植物神经紊乱要多长时间?济南神康专家介绍，植物神经功能紊乱多长时间能治疗，关键是看采用什么治疗方法，以及植物神经功能紊乱患者的病情。自我治疗植物神经功能紊乱的方法——渐进式放松训练法早是由美国生理学家雅可布杭提出和发展起来的，这种方法也是治疗失眠的有效心理疗法之一。具体操作过程如下：

　　病人在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行"收缩--放松"的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟，训练的指导语如下：

　　做3次深呼吸，达到放松，每次呼吸要持续5-7秒。 紧握你的右臀，慢慢从1数到5。然后很快和开右手，体会放松的感觉;再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松驰上。 弯曲你的右臀，使右上臀紧张、松驰、再紧张、再松驰，注意放松后的温暖感觉。 重复第二步，换成左手。 重复第三步，换成左臀。 每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。

　　我院采用现代中医新疗法，利用特色中医治疗精神疾病，以整体治疗、系统治疗、辨证治疗为原则，以恢复社会功能、回归社会为终治疗目标。适合慢性发作性、反反复作性、长期靠服用西药控制症状久治不愈的患者。专家全程指导，更科学，更负责!

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