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“适量”睡眠
马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰[详细]
怎么安排睡觉时间
 安排一个规律的睡眠时间不仅是缓解一天工作学习压力的必要选择,也是让疲劳一天的大脑得到休息,调整好的睡眠为第二天的工作做好准备。如何合理的安排睡眠时间呢?[详细]
好的睡眠从这里做起
睡眠是我们日常生活中熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复[详细]
怎么治疗心悸失眠
下面的几个非常实用的方法应该能够帮你摆脱心悸失眠的困扰 [详细]
总是失眠怎么办,试试数羊法
失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍——失眠。 [详细]
中医治疗失眠的方法
生活中,失眠是常见的疾病,我们谁也免不了有失眠症状的发生。[详细]
失眠的食疗方法
很多因素都可以造成失眠,有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系。[详细]
治疗失眠症的办法--催眠
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。[详细]
老年人失眠要注意
老年人 失眠是社会中普遍现象。老年人失眠会表现烦躁不安、难以入睡,而且第二天会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、。失眠严重的老年人还会出现神经衰弱、内分泌紊乱、血压血糖升高,甚至引起精神分裂和心脑血管方面的疾病。 [详细]
怎么预防失眠
  很多人都认为:睡前多做运动对睡觉有帮助。睡觉时看看书可以促进瞌睡。睡前喝点酒来帮助入睡。还有的人每天强制自己睡够8小时。[详细]
长期失眠该如何治疗
失眠是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。[详细]
平常方式治疗长期失眠
失眠的人常常难以诱导自己进入睡眠而苦恼,因无法入眠而感到更加焦虑,焦虑的情绪再此更加失眠。[详细]
顽固失眠的治疗该怎么进行
 失眠是常见的疾病,现在造成失眠的原因很多,比如睡觉的环境、身体状况等等因素都能造成失眠。[详细]
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    济南神康医院

    济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,承担着山东省疑难及急重精神疾病的医疗、科研、康复和健康促进工作,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】

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    张成华
    张成华
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    郝维德
    郝维德副主任医师
    郝维德,副主任医师,擅长中西医结合治疗睡眠障碍,焦虑...[详细]
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    靖永义主治中医师
    靖永义,男,副主任中医师,从事精神科疾病的诊疗和康...[详细]
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    高秀泽
    高秀泽,男,副主任医师,从事精神疾病的治疗和康复工...[详细]
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    张淑芹主任医师
    张淑芹,主任医师,精神科专业,中共党员,病区主任,...[详细]
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