引起紧张性头痛的原因有哪些?

　　紧张性头痛发作时，头部会感到有一种紧束、受压或钝痛感，典型的是具有束带感。多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，可于晨间醒来时或起床后不久出现，常常会逐渐加重或整天不变，所以患者常常说自己的头痛多年来未缓解过，还有些患者和偏头痛并存。那么引起紧张性头痛的原因有哪些呢?下面，济南神康医院的专家为大家介绍目前比较普遍的诱因有以下几方面：

　　1、性别：女性患紧张性头痛的概率更大，男性和女性患上紧张性头痛的概率是40：60。特别是当女性月经来潮或更年期时，发生紧张性头痛的可能性很高。

　　2、睡眠：不够充足的睡眠，睡眠质量不好，在一个过冷的房间睡觉，睡觉时脖子的位置不合适都会容易紧张性头痛的发生。

　　3、不良姿势：大部分患紧张性头痛的人都是长期伏案工作或重复一些刻板动作的人，还有就是进行计算机工作，精细手工工作和使用显微镜的人也都属于此列。由于头、颈、肩胛带的姿势不良、屈颈，很容易等造成慢性、持久的颈部肌肉收缩，从而引起头痛。

　　4、饮食：饮食不规律，经常性的饥饿，饮酒都可能造成紧张性头痛。

　　5、心理因素：紧张性头痛的患者往往存在焦虑等情绪，容易发脾气，心事较多，心境不开阔，这在诱发头痛方面起了非常重要的作用。

　　6、疾病：严重的感冒和鼻塞都可能引起紧张性头痛。眼疲劳和各种眼部的疾病造成的眼源性头痛也很有可能发展为紧张性头痛。当患有偏头痛时，同时患上紧张性头痛的几率也很大。

　　7、吸烟：专家表示，吸烟者的紧张性头痛比不吸烟者更加严重。

　　8、精神压力：由于压力带来的应激和焦虑在紧张性头痛的发病中引起一定作用，许多紧张性头痛患者处于长期的慢性焦虑、忧郁等显著的情绪紧张状态中。

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