精神性头痛的原因是什么

　　精神性头痛的原因是什么?有很多人都会有这样的体现，在高强度的用脑环境下，经常会出现头痛症状，还有的人经常会因为紧张导致头痛。紧张为什么就会导致头痛呢?山东治疗头痛的专家说，导致的头痛的原因主要有以下几种情况。

　　头痛专家介绍说，头痛与偏头痛的原因有很多，包括血糖下降、脱水、过敏、压力和紧张，或者同时具有上述几种或全部原因。肾上腺素和血糖忽高忽低也可能导致头痛。使用佳营养治疗，症状一般都会消失。少吃多餐，避免长时间不进食，尤其是在有压力和紧张的情况下。也要定时喝水，每天1～1.5升。避免糖和茶、咖啡、巧克力等兴奋剂。如果还是头痛不止，应仔细检查是否有过敏的可能性。看看所吃的食物和头痛的发生率之间是否有什么联系，好去做一个食物过敏检测。

　　专家提醒说，所谓的"典型"偏头痛是非常严重的反复性头痛，可能还包括其他症状，从呕吐到光敏感、说话困难，甚至失明。这种偏头痛发作可能持续1～2天。普通偏头痛没有这么严重，但也不好受。令人高兴的是，采用佳营养治疗，大多数偏头痛患者都可以有效治疗或有实质性的好转，但一定要先查清有哪些原因导致偏头痛。

　　这些可能原因包括过量的糖、压力、兴奋剂、未进食、水摄入不足、睡眠习惯不好等。人们发现许多食品和添加剂也会引发偏头痛，包括成熟奶酪和其他奶制品、酒精、咖啡因、味精、柑橘类水果和阿斯巴甜。可信赖的食物过敏检测能帮助查找导致过敏的元凶。同时摄入有机全营养食物也有一定的帮助，包括优质蛋白质和碳水化合物，以及大量的水果和蔬菜。

　　头痛的解决办法通常是：维生素B1、维生素B2和维生素B3也能减少偏头痛的发病率。医学研究表明，补充维生素B2或维生素B3(烟酸)能根本缓解偏头痛。在近的一项研究中，大剂量服用维生素B2(100毫克)四个月后，偏头痛的发生率少多了。在另一项研究中，每天服100毫克烟酸的患者，偏头痛发生的次数减少了一半。如果出现偏头痛的初症状时立即服100毫克烟酸，往往也能使偏头痛立刻停止。烟酸是血管扩展剂，服下后会使脸部潮红，大约持续20分钟，因此好在家休息时服用。

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