青年女性缘何受抑郁症“青睐”

　　由美国医学协会发起的一项对10余个和地区约38000人的调查显示，平均有5%的人患有抑郁症，抑郁症发病率高的年龄段在25岁至30岁之间，其中女性的比例明显高于男性。这项调查的主持人———美国纽约精神病研究协会的莫斯曼博士据此认为，抑郁症更容易困扰青年女性。据世界卫生组织(WHO)的报道称，全球妇女患抑郁、焦虑等精神异常的几率明显高于男性。我国九十年代对7个主要省市的调查表明，约有27‰的女性患有神经症(其中抑郁症居首位)，一半的女性病人在20～29岁发病。

　　青年女性之所以容易患抑郁症，与社会环境因素和自身的心理生理特点有密切关系。青年女性不像同龄的男子那样坚强，却要承受巨大的生理压力，这可能是青年女性更容易患抑郁症的直接原因。现代社会处于转型期，在升学、就业、婚嫁等方面，与同龄的男同胞相比，青年女性面临的压力可谓有过之而无不及，因为女性在社会生活的诸多方面不但没有得到照顾，反而可能处于劣势、升学率偏低、就业不稳定、离婚率偏高等问题，使一些青年女性不堪承受，以致出现心理、精神方面的问题。

　　患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱。症状多种多样，除了有精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。严重的抑郁症患者还有自杀倾向。青年女性长期抑郁，更年期后会明显加重，患老年骨质疏松症的可能性也超过正常人。国外的研究结果发现，一些处于抑郁状态的青年人患上了脑中风。

　　俗话说：“心病还要心药医。”对付抑郁症或抑郁情绪的关键还在于自己的心理调节，必要时应求助于心理医生或服用抗抑郁药。

　　人们在得知坏消息或遇到不如意的事后，通常会经历一系列的心理变化，先是感到难以置信，而后是抑郁、沮丧，这些都是正常的。但也有一些人出现过度的心理自卫反应，不愿接受现实，对现实加以否定。无视不幸处境属于消极的心理防御，只能加重心理障碍。因此首先要做的是以宽容的态度正视现实，既要宽容别人，也要宽容自己。

遇到不如意的事情时，不要自我压抑，而应该采取疏导的方法，寻找一种恰当的方式使自己的消极情绪得到宣泄。找一个可以信任的亲人、朋友，向其倾诉自己的苦衷，同时也可以听一听朋友的劝导和安慰。也许你并不需要他们说些什么，只是想在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼和盘托出。　　

心里郁闷时不妨暂时离开平时的生活环境，打好行包外出旅游，让身心融入大自然的怀抱。当自己不能有效治疗负性心理困扰的时候，向心理医生进行咨询、接受心理治疗很有必要。正确的心理学干预不仅是一种直接的治疗，而且能增加心理承受能力和心理调节能力，使人们尽快恢复心理平衡和心理健康。需要注意的是，那些性情孤僻、感情抑郁的C型性格者，平时长期处于孤独、矛盾、失望和压抑的状态，往往难以经受重大挫折的打击，陷入痛苦不能自拔，甚至产生自杀的倾向，更需要心理医生的帮助。