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人际关系处不好成大学生抑郁症多发主因

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                        人际关系处不好成大学生抑郁症多发主因

  人是社会性的动物,进行任何一项社会活动都难免要跟人打交道,中国人又多,因而人际关系的好坏对人的影响十分深远,比如情绪,再深一步,比如心理健康。以90后为主体的新一代大学生中抑郁症频发,究其原因与这些孩子不会妥善处理师生关系、同学关系、恋爱关系有很大关联。
  在校园环境里,大学生的人际关系主要就是指同学关系、师生关系、恋爱关系。而有的大学生根本就不知道如何处理好这些关系。
  心理专家表示,大学生患抑郁症,一般都是因为大学生从高中学习转变为大学学习和生活,对新的环境不适应,一方面是自己本身的心理承受能力太差,另一方面也由于自己不是很会处理人际关系,与新同学、宿友相处得不是很好而产生抑郁情绪。
  除了对大学生活不适应外,还有不少人是因为遇到感情问题,心理承受能力不强,排解不了压抑情绪而产生抑郁的症状。
  对此心理专家建议学会与人沟通的技巧,多交朋友,多跟别人交流,培养自己广泛的兴趣爱好,凡事都往积极方面考虑,这是预防抑郁症行之有效的方法。
  对于因人际关系引发的大学生抑郁症,心理专家建议以心理治疗为主,主要的治疗手段包括通过认知疗法调整大学生的心理状态,通过行为疗法来提升大学生的人际交往能力等等。 

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