什么是焦虑综合症

　　什么是焦虑综合症?快节奏的现在社会，让我们更多的时候都是在为生活忙碌，无暇估计其他，正是因为如此，每个成年人时刻都在面临着来自事业、家庭、社会各方面的压力，容易紧张与焦虑。新的研究表明：紧张对于男性的危害不亚于高血压，它使男性容易患上心脏病、心律失常以及其他一些威胁生命的疾病;焦虑还使女性的寿命明显缩短。

　　美国心理学家阿什克拉夫特博士近日指出，他在研究中发现了一种名为“数学焦虑综合症”的疾病。他说，有时只是进行一次简单的数学计算也会导致一直身体非常健康的人突然间产生极度恐惧的反应，从而引发这种疾病。患有这种综合症的病人往往在被迫进行数字计算时会感到血压骤然升高，心跳加速而且记忆力减退。

　　患者在进行数学计算时由于将过多的精力浪费在担心和恐惧方面，所以反倒没有时间和精力来思考答案，而无法与他人一样计算出结果。这更加剧了他们的恐惧感。美国切里流行病学研究所的艾伦?D?伊克尔博士对3682名平均年龄在48.5岁的人进行了10年的跟踪研究。结果表明：紧张水平比常人高的男性，有大约25%患上了心脏病，而且他们的死亡率比正常人高23%。这些男性中有24%的人患上一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。对于女性而言，这10年中高焦虑女性的死亡率比其他人高了23%。

　　由此可见，焦虑与紧张情绪对人类健康的威胁是非常大的。要想在现代紧张而忙碌的生活中保持健康的身体，我们要在以下几点多注意：对我们的心境和情绪进行密切关注。研究表明，焦虑常以疲劳、头晕和心脏不适等病理方式体现出来;而紧张则常以不安和神经质等方式表现出来。因此，要求助于专业医疗机构，帮助我们做出有效的判断，同时也能帮助我们尽快从紧张、焦虑中走出来。

　　再有，在产生了焦虑和紧张情绪的情况下，应正视事实，不要回避。提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式与生活处境，并积极主动地寻求解决之道。