中医认知焦虑有益治疗

　　中医认为，焦虑症引发的主要原因是肝郁化火，其常于不寐、烦躁、惊悸等症状。焦虑症患者忧虑过度，导致气血紊乱、脏腑功能失调、免疫力下降，从而会危害身心健康。中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。此外，中医的调节治疗法在加强人体免疫力，改善人体内分泌调节系统，提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。焦虑症虽不是不致致命，但其的危害是不容忽视。它很容易让我们陷入“情绪中暑”，让我们承受焦躁和郁闷，使我们无法缓解疲惫。所以，有了焦虑症，我们应积极应对。

　　中医诊治焦虑症，主张依症治疗，身心兼顾的调养原则，因此治疗起来不仅能够起到治病的效果，还能达到滋补身心的功效，被作为一种绿色、安全、有效的佳方在临床上广泛推广使用。但需要大家注意的是，中医医治焦虑症的方法一定要在医生的指导下进行，以防不利事件的发生。

　　医学心理学研究表明，心理焦虑是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，以及引起诸如偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。心理疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的，它不会一朝一夕就置人于死地，而是到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，才会引发疾病，所以往往容易被人们忽视。那么，怎样才能有效地消除心理焦虑呢?

　　世界卫生组织曾经在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对现代社会人们健康的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“口头语”。心理焦虑正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。如有任何疑问，欢迎访问在线专家