青春期焦虑症如何治疗？专家焦虑症自我疗法

　　【导语】青春期焦虑症如何治疗?青春期是焦虑症的易发期，这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点。这个时期，由于很多青少年都处于一个转型的时期，因此看到自己的一些变化，很是担心和着急，因此很容易就患上青春焦虑症，那么在这种情况下怎么办才好呢?

　　【济南神康医院张淑芹主任青春期焦虑症推荐自我疗法】

　　(一)可以通过转移注意力来缓解青春期焦虑症。患有焦虑症是人总会胡思乱想，坐立不安，这时在胡思乱想的时候，转移目标，找到一本有趣的书，或者从事自己喜欢的活动，可以缓解痛苦。

　　(二)自我深度松弛对患有焦虑症也有显着疗效。如：在深度松弛的情况下去想象意境，出现弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何进展情境或整个事件过程中，都不在体验到焦虑。

　　(三)做自我催眠。焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。

　　(四)增加自信。自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。您是否感到焦虑不安呢?及时告知专家吧

　　青春期是我们人生美好的时光，不要让焦虑症给我们美好的时光留下阴影，要防止青春期焦虑症的产生，给自己一个美好的青春。因此症状明显或是严重的患者还需及时到正规医院进行诊疗。

★★★SK-中西医结合、焦虑症的克星★★★

　　济南神康医院“SK-中西医结合”将传统中医精华与现代医学有机的结合，中西医结合疗法，该疗法是传统中医与现代医学巧妙配合的结晶。它主要有五个治疗步骤：专家为您在线解析中西医结合的优势

　　1) 脑功能检测仪，10分钟锁定病因

　　2) 中西医结合治疗，标本兼治。

　　3) 针灸，根据患者病情选择适当的穴位，疏通经络，打通经脉，让气血畅通，控制病情。

　　4) rTMS经颅磁物理治疗，快速修复损伤的脑细胞，改善脑部供血供氧和脑损伤引起的相关症状，激发神经系统防御保护机制。

　　5) 心理减压治疗，创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心。

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