几点对完美主义强迫症患者的建议

　　据济南神康医院的专家了解，强迫症患者这个群体中有相当一部分患者是过于追求完美的完美主义者，对完美的追求应该说是每个人的性格所致，有些人天生对自己对身边的事物要求严格有时候甚至是苛刻，追求完美也可以说是种好品质，是是每个人发展自我的一种动力，但是如果过于追求完美，往往就会引发强迫症的发生。在繁杂纷争的社会中，每个人都希望成为社会中的佼佼者，众人眼中的焦点，但是 成功的人永远只有那么几个，还是有那么多的人只是一种牺牲品。济南神康医院的专家说到，这部分人的表现充分显示出，他们是强迫症中的高发人群。关于这些 完美主义，专家有几点建议需要给出。

　　，完美主义者给自己定的标准往往高不可攀，因此注定收获无情的挫折，甚至沉浸在失败前的担惊受怕和失败后的悲观丧气中。

　　第二，担心出错还可能演变成对自己行为的怀疑、不确定感，从而重复无意义的动作、反复检查，这些都是强迫症和广泛性焦虑的重要症状。

　　第三，高标准的人并不都是完美主义者，完美主义的关键在于过分担心出错，认为任何一次表现都是自己能力和形象的全部体现。“哪怕遇到地震也绝不会不化妆就跑出去”，他 们想方设法回避或掩盖错误，也因此很难从自己的错误和失败中得到成长和提高，比如一些运动员在上升时期就早早结束运动生涯。其实，越怕出错就越容易出错，心理学研究证 明，过强动机会让运动员动作变形、学生记忆力下降。

　　第四，完美主义者还跟周围人过不去。耶鲁大学的心理学高兰·沙哈认为，完美主义者通常先入为主地觉得自己比别人更能干，因此对人际交往感到厌倦，对他人和社会容易 挑剔、仇视甚至攻击。

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　　追求完美并没有错，但是过于追求完美而患上强迫症就不好了，有时候太多了，其实本身就是种不完美。济南神康医院的专家提醒治疗强迫症要选择正规的医院，如有更多关于强迫症的疑问，您可以点击本站的在线咨询。