中医治疗神经衰弱的方法
文章来源:济南神康医院
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神经衰弱(Neurasthenia)是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症。中医对于神经衰弱的认识可谓历史悠久,其消除神经衰弱方法也是多种多样,那么中医是怎么治疗神经衰弱的呢?
1.顺应节律
人体的活动必须要遵循生物钟的节律,才能身心健康。因此,消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律,只有安排好活动与睡眠时间,依律而行,不可违背,才能逐渐远离神经衰弱的困扰。
2.以体助脑
体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此,适当增加体育锻炼或体力劳动,有利于改善睡眠质量,缓解神经衰弱症状。
3.气功疗法
简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合,意守脐下的丹田。此刻,你会排除脑海中一切的繁杂,使大脑得到片刻的休息。所以,有人说,静坐是消除神经衰弱好的方法。
中医分享生活小方法:通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效,起到调节神经功能的作用,是消除神经衰弱的有效方法之一。
So how Chinese medicine is the treatment of neurasthenia it?
1 response to rhythm
Human activities must follow the circadian rhythm, in order to ensure the physical and mental health. Therefore, the elimination of neurasthenia method first response is necessary to emphasize rhythm, only to have good activity and sleep time, according to the law and the line can not be violated in order to gradually away from neurasthenia problems.
2. To help the body brain
Physical exercise and physical labor for the elimination of neurasthenia is also a great help. Therefore, an appropriate increase in physical exercise or manual labor, will help to improve sleep quality, ease the symptoms of neurasthenia.
3. Qigong therapy
The simplest is to take a little time each day sitting cross-legged on the bed, eyes closed, intended to keep below the belly button of the pubic region. At the moment, you will exclude all the complexity in mind, the brain has been a moment of rest. So, it was said, meditation is the best way to eliminate neurasthenia.
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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