失眠症的高发人群

　　失眠对于大家来说已经很熟悉了，很多人都有过失眠的困扰，失眠严重影响正常的工作生活，哪些人备受失眠症的青睐呢，下面跟随专家一起来了解下失眠的高发人群有哪些呢?

　　1.吸烟、喝酒者。即使很少量的酒精，也会对人的睡眠有影响。多数在晚上喝酒后入睡的人，往往在后半夜2～3点醒来，之后便再也无法入睡。这是由于酒精激活交感神经，使深睡眠期的时间减少。烟草中的尼古丁有类似于咖啡因的兴奋作用，可增加肾上腺素的释放，刺激中枢神经系统，唤醒身体。尤其是睡觉前1小时吸烟，后半夜往往醒来，难以再入睡。

　　2.倒班工作者。大多数人对于倒班工作很不适应，因工作时间和正常的作息时间不一致而产生的失眠称为“倒班工作睡眠障碍”。人体的生物钟不能自动适应倒班日程，其调节过程比较缓慢，至少要一周时间。

　　3.出差、旅游者。出门在外，饮食、作息时间往往没有规律，生活节奏被打乱，会导致原来的睡眠节律紊乱，很容易导致想睡觉的时候睡不着，而不该睡觉的时候想睡觉。

　　很多失眠患者遇到失眠症状就吃镇静药物，专家建议对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用。
sk中西医结合——治疗失眠疗法

　　“神康中西医结合”在依托现代先进医疗科技水平的基础上，结合中医辩证施治的原则，能从源头上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。所使用的药剂不含任何激素，药物依赖性弱，和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。

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