抑郁失眠了怎么办

    抑郁了？失眠了？我该怎么办？这些问题已经困扰了我们了太多人了！生活压力大，学习工作没精神，就会发愁，心里不高兴，想不开，睡不着觉！
    面对抑郁失眠，我们能做些什么呢！千万不要担心，更不要盲目治疗，放松自己，以免造成更严重的后果，济南神康医院的专家给我们介绍了几个应对失眠的小诀窍，希望能对一些失眠患者提供帮助。

【抑郁失眠生活小诀窍】

　1、尽量少用抗抑郁、抗失眠药物：纯碎使用药物会给身体带来更为严重的后果，学会换个角度想问题;

　2、白天保持兴奋状态：白天不小睡，就是有的患者时不时睡了一会，甚至就5分钟，其实你可以中午睡个1小时以上的午觉的;晚上按时睡觉，早上按时起床;睡午觉可以选择在阳光充足的地方;

　3、睡前避免物质刺激：睡前2小时内不大量进食、不吸烟、不喝酒、不喝带咖啡因子的饮料;

　4、晚间避免心身兴奋：睡前精神放轻松，不想让自己不高兴的事，睡之前别看时钟，睡前两小时不锻炼身体;睡觉时避免环境刺激，有的人换了地方、环境甚至是被单、枕头都会睡不着觉的;
 

神康独创SK——中西医结合，中西医结合，开创失眠治疗的时代

　　由医院十几位知名老中医联手，结合临床实践，独创“SK-中西医结合”，使得精神疾病临床治疗的几率得到了极大的提升，该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞，后辅助心理疏导的“四步疗法”，做到多角度、系统规范的治疗，在治疗的同时，也大大降低了反复率。该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。

  1、脑功能检测仪 快速锁定病因

　　该仪器通过采集脑电信号，并从电脑波中提取出超慢波，再对超慢波进行谱系分析、功率分析、兴奋抑制分析、血管舒缩指数等递质活参数。适应于各种脑神经、精神心理疾病诊断、治疗方案的选择和疗效跟踪，亚健康状态人群的检查及环境对大脑功能影响的评估，及大脑生理规律或机理的探索等。

　　2、中西医结合治疗，双管齐下

　　运用我院研发的“解郁安神系列中药”结合西药治疗，以西药控制症状，中药逐渐消除西药所产生的毒副作用，从源头上作用于脑细胞，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

　　3、心理减压治疗，帮助患者克服心理困扰

　　创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心，利用厌恶条件反射作手段，破坏病态心理动力定型，直到患者能自我控制病态意向与观念。巩固正常健康的心理动力定型，注意防止外界不良刺激，取得社会的支持与配合。

　　4、rTMS经颅磁物理治疗，快速修复受损的脑细胞

　　rTMS经颅磁治疗仪适合初发失眠症患者，以及多次治疗未见好转的病患。快速修复损伤的脑细胞，改善脑部供血供氧和脑损伤引起的相关症状，激发神经系统防御保护机制。

　　5、针灸，神奇针灸，针针见奇效

　　针灸打通心经，选督脉等镇静安神;选胃经主食欲、强身体，调节情志;选肝经通疏泄，抒发情绪;选胆经醒脑，治头晕目眩;选肾经祛失眠多梦。根据患者病情选择适当的穴位，疏通经络，打通经脉，让气血畅通，控制病情。
【SK-中西医结合优势】

    SK-中西医结合调节中枢神经系统，从源头上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。众多心理疾病患者临床验证，SK-中西医结合的优势：

1、副作用小

    传统的精神疾病治疗包括药物和外科手术多少会对患者的肝肾功能造成影响，导致一些患者肝肾功能异常，而“SK-中西医结合”对肝肾功能虽然也有轻微影响，但可以通过自身代谢恢复至正常水平。

2、对智力无影响
    接受传统的治疗方法后很多患者的智商会降低，很多智商值降到了60以下，而接受“SK-中西医结合”治疗后的患者智力水平并没有出现变化。

3、安全无损伤

   传统的精神疾病治疗方法安全系数低，患者接受治疗后一些器官会出现不同程度的损伤，但是“SK-中西医结合”安全系数高，对身体影响小。

4、药物依赖性弱

    接受传统的精神疾病治疗的患者很多极易对药物产生依赖性，一旦停药极易反复，导致患者不能停药，需终身服药，而通过“SK-中西医结合”的患者在临床恢复后，并进行一段时间的平衡，即可在医生的指导下减药直至停药，有效治疗药物依赖。

5、降低反复的几率

   传统的精神疾病治疗极易反复，而经过“SK-中西医结合”治疗的患者基本恢复健康。

6、疗程短

     “SK-中西医结合”已经过上万例临床病例验证，疗效好，见效快。。

【有效治疗案例】

　　患者小王，是一家工厂的普通员工。因为工资低，再加上家里的生活压力，和家里儿子出了车祸，近几乎彻夜难眠，而且经常会胡思乱想，这样导致小王白天的时候精力很不好，总是感觉全身无力，缺乏动力。工作的时候也不能集中注意力，小王因此挨了不少训。

　　小王对此很是担心，朋友建议小王应该到医院检查看看，到底是因为什么原因。小王在网上查到济南神康医院治疗了很多治疗这种类型的病。于是在网上预约神康医院的专家进行治疗。

　　经过专家检查，小王是患上了抑郁性失眠，虽然只是初期。医生建议小王采用神康针灸治疗，能从源头上治疗抑郁性失眠。小王相信专家的建议，同意采用针灸进行治疗。并配合解郁安神系列中药，针药结合治疗。一个疗程后，小王的症状基本消除。后经一个疗程的巩固，小王的抑郁性失眠已得到去疗。

　　在后期神康的回访中，小王并没有出现反复现象，工作生活都已经回到正轨。

【温馨提示】生活中影响睡眠的因素很多，千万要调整好自己的状态，日常中要养成良好的习惯，才能保持更好的睡眠。