孕妈妈如何避开心理疾病

　　怀孕期间的女性容易患上各类心理疾病，如产前抑郁症，分娩恐惧症等，那么孕妈妈如何避开心理疾病呢？怀孕中期心理安定，其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整，良好的心理状态。

　　一、 避免心理上过于放松

　　身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情。

　　二、 减轻对分娩的恐惧

　　虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。其实，分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧症状并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，对分娩是怀孕必然结局有所了解。另外，如果孕妇和家人一起为未出世的孩子准备一些必需品，也许能使孕妇心情好转，使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼望。

　　三、 过分依赖

　　毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动，每天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的。

　　专家提示，对于心理疾病的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。若有更多关于心理疾病的疑问，请点击在线咨询。