人为什么总会失眠
文章来源:济南神康医院
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失眠是常见的睡眠障碍。换句话说,它是指由各种原因引起的睡眠不足。大体表现为:当事者进入睡眠的潜伏期延长;睡眠时间缩短;在入睡过程中生理性觉醒增多。轻者入睡困难、易醒、早醒,重者则彻夜难眠。当事者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现,而且常常对失眠感到焦虑和恐惧。
失眠可以由各种不同的原因引起。可分为:
(1)生理因素:高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及换班作业,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此,也容易出现失眠。
(2)心理因素:应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、应试前等都有是暂时性失眠的常见原因。
(3)躯体疾病:各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病(如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等)常常引起失眠。
(4)环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适(如过硬或者被褥过厚或过薄等)影响睡眠。改换睡眠环境(如住院或住旅馆)也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也不易入眠。
失眠是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。尽管导致失眠的因素很多、很杂,但是,对失眠有忧虑或恐惧心理往往是形成本症主要的心理因素。因此,“失眠”与“失眠症”应该是两个不同的概念。前者仅仅是一过性的(占绝大部分),只有后者才有可能引起身体机能的紊乱。换句话说,只有“失眠症”才需当“病”看待。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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济南神康医院(山东省直医保,职工医保,居民医保定点单位),是经卫生部门批准设立的精神心理疾病专科医院,省重点精神卫生康复和治疗中心,山东省中西医结合治疗精神疾病医院。..【详情】
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