抑郁症的自我治疗应遵循的原则

　　在大城市打拼的人们，每天都要绷紧脑神经，像上了发条一样不停工作。在这样残酷、高压的生活环境下，许多人都会出现精神类疾病，抑郁症就这样出现在我们的生活中了。它是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。所以，患了抑郁症就要及时的进行治疗，才能够避免悲剧的发生。

　　“SK—中西医结合”采用中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合，开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案，将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞，后辅助心理疏导，做到多角度、系统规范的治疗，在治疗的同时，也大大降低了反复率，已成功治疗众多患者，让他们回归社会和家庭。

　　患者除了要在医院进行治疗以外，还要在家里采取有效的自我治疗，可是，自我治疗的方法要遵循一定的原则才会起到良好的作用，否则就会加重患者的病情了。那么，自我治疗要遵循哪些原则呢?

　　一、制定一个切实可行的目标。

　　二、对你的目标有效定义。

　　三、将你的行动计划划分成足够小的步骤，你的计划一定可以完成。

　　四、用自己的行为定义是否成功。

　　五、目标中不要有情感成分。

　　六、多接触一些积极的向上的事物，这是抑郁症的自我治疗方法中重要的一环。

　　以上就是"自我治疗需要遵循的原则"了，希望您在了解了以后，对自己的自我治疗正视一下，有不正确的地方立即改正，帮助自己尽快的走出抑郁症的阴影。 济南神康医院严格执行收费标准，预防随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，保障患者权益。医院接受患者及百姓的监督，在院内设立意见箱，对就诊患者给我院提出的各种意见和建议及时采纳和回馈，实行收费保准透明化制度，解除患者的疑虑，患者的权益。

　　温馨提示:为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家免费在线咨询服务,由专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，如果您有什么疑问可以加我们专家QQ：800169120 或直接拨打专家热线：0531-88190909进行咨询。（编辑：cjh）