如何提高睡眠质量？

　　睡不着，睡不醒，睡不好怎么办？这是失眠的先兆！人的一生中，睡眠约占人们生命中的三分之一，睡眠良好是身心健康的主要标志。失眠是常见的睡眠障碍，由各种原因引起的睡眠不足，入睡困难，早醒等都是失眠的前兆。 　　1、患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安。对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏，认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸行动，造成不良后果的，手段也很残忍。
　　2、思考能力下降。长期失眠患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
　　3、长期失眠患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
　　4、患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻，失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，失眠常表现晨重夜轻的规律。 　　济南神康医院将传统中医精华与现代医学有机的结合，“sk-中西医结合”，从源头上治疗抑郁症，中医疗法，多年来成功治疗了各地数万名患者，在精神类疾病的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。
　　 Step1 针灸
　　针灸是针灸穴中博大精深的一种特殊治疗方法，是中医针灸中神奇所在。专治百邪癫狂，从现代医学讲就是抑郁症、抑郁症、抑郁症等精神疾病，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，疏通经络，疗效独特，在世界医学史上占有重要地位。济南神康医院将“针灸”运用到精神疾病治疗中来。
　　Step2  中药治疗
　　济南神康医院专家组历经多年临床实践，从五脏六腑立论，研创开发出“中药通络汤剂”系列方剂，对治疗各类精神疾病疗效卓著，“”为广大患者解除了病痛之苦，每天都有许多患者慕名前往求治。
　　Step3  仪器治疗
　　济南神康医院新引进仪器，脑功能检测仪10分钟快速查处深层病因。先进仪器脑经颅磁治疗仪，针对颅脑疾病物理治疗的“变频重复性经颅磁“技术，属纯物理疗法，可以对脑生理功能进行改善的治疗。
　　Step4   心理疏导
　　济南神康医院心理咨询师针对患者的病情，对患者的心理病因进行分析和排查，利用疏导的方法进行有效的心理治疗。
　　"SK-中西医结合"是一种专业治疗抑郁症的现代中医新疗法，通过整体治疗、辩证分型治疗、药物治疗、中医心理疏导疗法治疗，能从源头上治疗幻听、幻视、妄想、情感淡漠、精神衰退萎靡、思维迟缓等精神障碍症状，治疗抑郁症。 　　

　　 　　理由一：【卫生部批准山东中医治疗精神疾病专科医院】
　　

　　

　　 　　济南神康医院是卫生部门批准的专业治疗精神疾病的专科医院，是山东省中医治疗精神疾病专科医院，是精神疾病临床重点专科单位。同时，济南神康作为精神疾病关爱公益医院，始终秉持“心系齐鲁·博医天下”的建院宗旨，集中“预防、诊疗、有效治疗、科研、教学”五大优势，成立山东省家国际现代化疑难精神疾病会诊中心，承担着山东省及周边省市的精神卫生防治工作，矢志不渝为百姓的精神健康保驾护航。
　　 　　

　　 　理由二【汇聚老中医专家，40余年精神科临床经验】
　　　济南神康医院汇聚了全国著名的精神科医师，40余年精神疾病临床经验，在常见的精神类疾病诊治方面，积累了过硬的专业技术水平和丰富的临床诊治经验，长期深入开展头晕学科学术研究和临床科研应用，将国际新研究成果应用于临床诊治，不断攻克精神疾病难治疗，易反复难题，赢得了国内外业界同行及媒体的广泛报道和关注。
　　 　　理由三【高科技病因检测仪器，提供有力科学依据】

 

　　

　　

　　

　　 　　脑功能检测仪是目前国际上先进的精神疾病检测设备，通过多种检测技术相结合，可将大脑分为2脑区、4脑区和12脑区，并显示每一脑区的检测结果，能同步检测中枢功能18种功能： GABA(γ-氨基丁腺素)、GLu(谷氨酸)、 5-HT(5-羟色胺)、Ach(乙酰胆碱)、NE(去甲肾上腺素)、DA(多巴胺)等，有功能功率、递质相对功率、运动指数、兴奋抑制指数、血管舒缩指数、总功率分布、α单频竞争图和熵值等参数，各个参数可以相互补充、相互验证，提高分析结果的有效性，为分析大脑功能和脑部疾病提供科学依据。

　　 　　理由四【sk中西医结合，开创失眠时代　　

　　 　　Sk中西医结合是神康医院专家组共十几位专家反复论证后共同研究创立的，经过多位专家的反复论证，临床实践获得了显著的疗效，给失眠、失眠、焦虑症、失眠、失眠、失眠等精神障碍患者带来了福音。与传统疗法相比，见效率显著提高，并有效的阻止了这类疾病治疗—反复—再治疗—再反复的恶性循环。　　

　　 　　济南神康医院经过多年临床症状的统计，40余年临床治疗的经验以及中医经典的学习，发现精神类疾病的治疗及反复的真正因素是——脑神经地质的分泌异常，进而研制出了精神疾病治疗的好方法—SK-中西医结合，已经过众多临床病例验证安全、便捷、高效，是患者值得信赖的治疗方法。