午睡时易犯的错误：趴着睡

　　经过一个上午的紧张工作，很多上班族都会选择在中午趴在桌子上睡一觉，以避免下午没有足够的精神工作。这时候，济南神康医院的专家就要提醒大家了，其实趴着睡觉对人体的危害很大，更加不要一吃完饭就马上趴着睡觉。趴着睡觉都有哪些危害，听听济南神康医院专家为大家介绍。

　　趴着睡觉的危害：

　　危害一：趴着睡觉会使身体的多处神经受到压迫，由于环境的关系一般午睡都睡得不是很踏实;更不要吃饱饭就睡觉，很容易导致胃的消化功能受到影响，造成胃胀。

　　危害二：趴着睡觉会使眼球受到压迫，导致午睡之后出现短暂的视力模糊，长时间这样很容易造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

　　危害三：长时间趴着睡觉，会压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。久而久之就会发展成局部性神经麻痹或使脸部变形。

　　希望通过以上介绍趴着睡觉的危害，大家能够提高警惕，尽量避免趴着睡觉，有条件的好是能够躺着睡觉。午休是一个很好的生活习惯，但是要注意方法，趴着睡觉很容易出现反效果。另外需要提出的是，很多人需要中午午睡的原因大多是因为晚上熬夜、失眠等导致没有休息好的原因。熬夜的话，只能靠大家自己养成好的作息时间来改正，对于失眠，特别是长期失眠，是需要通过治疗才能够解决的。那么，失眠了怎么办?

　　【治疗失眠佳选择：神康中西医结合】

　　传统疗法治疗失眠一般采用单纯药物治疗，但是一些失眠患者长期服用安定类药物容易成瘾，若停药，又会出现戒断反应，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。而济南神康医院的中西医结合治疗失眠与传统疗法相比，具有以下优势：

　　No.1 安全，副作用小

　　传统的精神疾病治疗方法安全系数低，患者接受治疗后多少会对患者的肝肾功能造成影响，导致一些患者肝肾功能异常，而“SK-中西医结合”对肝肾功能虽然也有轻微影响，但可以通过自身代谢恢复至正常水平。

　　No.2 对智力无影响

　　接受传统的治疗方法后很多患者的智商会降低，很多智商值降到了60以下，而接受“SK-中西医结合”治疗后的患者智力水平并没有出现变化。

　　No.3 药物依赖性弱

　　接受传统的精神疾病治疗的患者很多极易对药物产生依赖性，一旦停药极易反复，导致患者不能停药，需终身服药，而通过“SK-中西医结合”的患者在临床恢复后，并进行一段时间的平衡，即可在医生的指导下减药直至停药，有效治疗药物依赖。

　　No.4 降低反复的几率，疗程短

　　传统的精神疾病治疗极易反复，而经过“SK-中西医结合”治疗的患者基本恢复健康。“SK-中西医结合”已经过上万例临床病例验证，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内失眠症状基本消失。

　　【温馨提示】关于中午午睡时大家都会犯的错和失眠的治疗就为大家介绍到这里，如果您还有其他的疑问，请点击在线咨询窗口，免费咨询在线专家，专家将为你做出专业的解答。(编辑：cjh)