晚上睡不着是怎么回事

　　晚上睡不着是怎么回事?其实失眠对于我们每个人来说都不应该陌生,毕竟有很多的原因都可以造成我们失眠,只是我们了解的不多,所以预防的也就很少.失眠是一种主观症状，也被当作一种疾病。随着生活节奏的加快，工作学习紧张，失眠者日益增多，已经逐渐成为一个社会问题。

　　失眠患者经常表现为：入睡困难;睡不安稳，容易醒，经常醒;早醒，醒后不能再入睡;恶梦频繁，容易惊醒;睡眠质量差，醒后觉疲乏。对付失眠，首先要找引起失眠的原因。下面由福建省地质医院神经科王主任为大家寻找失眠的原因：

　　(1)心理因素：急、慢性焦、忧虑，过于兴奋，过于生气愤怒等，都能引起失眠。心理因素对失眠有着重要的影响，约占慢性失眠患者的半数。

　　(2)环境因素：环境因素也是加重失眠的重要原因。有的人只习惯于在固定的环境中睡眠，离开这个特定地点、方位便睡不着。此外，周围环境嘈杂、强光、炎热、床铺问题以及蚊子、老鼠、跳蚤等的侵扰都会影响睡眠。

　　(3)生活规律失常：生活规律失常的人容易得失眠症，如白天上班、晚上无规律，出差、娱乐过度等均会导致失眠。

　　(4)年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠。老年人入睡时间往往延长，再加上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因，失眠症的发病率比年轻人高。

　　(5)心身疾病：许多疾病会引起失眠，如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、心绞痛、甲状腺功能亢进、各种疼痛性瘙痒性疾病等。

　　(6)药物和酒：对镇静安眠药物发生依赖现象的人常有顽固性睡眠障碍。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。另外，长期饮用酒、咖啡、浓茶也都可能干扰睡眠。

　　我们的一生有很多次选择，但有些事情的选择机会只有一次，所以我们应该好好把握这一次的选择机会，对抗失眠的危害，我们只能选择去面对和治疗，不能逃避。如果你还想了解更多的关于失眠的问题可以咨询本站在线专家。