老年人恐怖症需要注意什么

　　恐惧症的患者是遍布每个年龄层的，毕竟恐惧心理每个年龄层的人都会有，恐惧症存在于人的一生之中，并不是随着社会阅历或是年龄的变化而变化，像老年人他们也会有恐惧的心理。奋斗一生之后，刚要开始享受清福，却被恐惧症所困扰，这不知是一 种什么样的滋味。因此，老年人对恐惧症要有所认识，做好自我的调节及预防。下面就让济南神康医院的专家为大家介绍老年人恐惧症应该注意些什么？

　　老年人恐惧症需要注意以下几点：

　　1.悦纳自己树立自信。

　　很多老年恐惧症患者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，在老年恐惧症的治疗方法中要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　2.别太在意自己的身体反应。

　　紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时老年人太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为，使其一步一步的加重恐惧症 状。当老人不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退，这是老年恐惧症的治疗方法之一。

　　3.不要对自己要求太高。

　　老人对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。在老年恐惧症的治疗方法中，接受自己的现况，不要去管别人怎么 看，越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　上述的几点介绍其实简单的总结下，就是老年人保持良好的心态很重要，情绪不要波动太大，见风就是雨，以一种平常、自然的心态对待生活中的细节。当然，如果老年人已经患 上恐惧症，那就不能任其自然发展，应该及时去正规医院就诊。毕竟专业的治疗是大家所公认的有效治疗手段。后，希望老年人能够安度晚年，幸福美满！

　　》》》》》》》》》更多关于恐怖症的疑问，请点击这里《《《《《《《《《《《《

　　如有您还是有更多的关于恐怖症的疑问，可以在本站在线咨询，济南神康医院的在线医生很乐意为大家答疑解惑。