怎么克服心理恐怖症

　　有些恐怖症患者对自己的病情相比之下比较紧张，把恐怖症看得过于严重，在如何克服心理恐怖症上更是显得惊慌失措，济南神康医院的专家介绍说，恐怖心理是人人都会有的，它并没有性别上的区别。人们常认为女性更“胆小”一些，然而事实证明，在有些方面，男性比女性更为“胆小”。那么男性应该怎样克服心理恐怖症呢？

　　首先要特别注意身体的健康，保持生活正常化和规律化。

　　其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。

　　此外，要学会应付压力，面对来自家庭与社会的巨大压力，要学会化解压力，应付压力，这样，可以减轻你的心理负担。

　　男性恐惧心理产生的原因：》》》推荐阅读》》》》中医怎么治疗恐怖症

　　一、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的大恐惧是在职业和经济方面。

　　二、对于失去身体健康的恐惧。男性怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。通常这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生心理恐惧心理。

　　三、很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃，所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。

　　四、对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。

　　五、男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。 对于上诉种种心理现象，心理学家称之为灰色心理病。灰色心理病一般多发生于进入中年期的男性，主要表现为：精神萎靡不振，郁郁寡欢，焦躁不安，但自己又否认有任何心理变异。

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　　其实，怎样克服心理恐惧症是每个人都关心的问题。每个人都有脆弱的时候，每个人也都有害怕的东西。对于轻微的恐惧心理，不必太过担心，如果恐惧心理过为严重好还是自己注意调节或咨询心理医生进行心理治疗。

　　通过以上济南神康医院对恐怖症患者的建议，如果你还有什么疑问，欢迎与济南神康医院的专家交流，你也可以点击本站的在线咨询。